Pachnie wiosną. Słońce zaczyna nas rozpieszczać swoimi promieniami. Wiatr przestaje mroźnie przenikać ciało. Idzie wiosna. A z nią zbliża się wiosenny rytuał sprzątania w szafach, pozbywania się rzeczy. Czas, w którym wyrzucamy stare robiąc miejsce nowemu. A gdyby tak tej wiosny wprowadzić nowy rytuał. Jaki? Taki: „Co jesteś gotowa oddać po to, żeby mieć takie...

Od grudnia świadomie wybieram spotykać się z sobą. Kilka razy w tygodniu. Wybieram chodzić z sobą na spacery, pić z sobą kawę, jeść śniadania i kolacje. Z końcem roku chcąc zatroszczyć się o siebie, o swój CUD (ciało, umysł, ducha) stworzyłam TROSKLIWY GRUDZIEŃ. A na początek roku postanowiłam dostrzegać obfitość i dlatego powstał OBFITY STYCZEŃ....

Kobiety – zbierajcie się! Śpiewajcie razem, oddychajcie razem, tańczcie, medytujcie i rozmawiajcie. Rozwój przebiega dużo szybciej, kiedy się wzajemnie wspieramy. Dużo szybciej, niż kiedy każda z nas jest sama. /Peruquois/ Nie od zawsze świat kobiet był mi dostępny. Nie od zawsze chciałam być częścią tego świata. Dziś jednak świata bez kobiet już sobie wyobrazić nie...

Ten rok zaczynam bez postanowień czy celów. Nie deklaruję, że schudnę, choć nieco chciałabym; nie zgłaszam się do akcji: przeczytam 51 książek w 2021 roku, choć chciałabym czytać więcej. Wreszcie nie będę odkładać co miesiąc na podróż (życia lub zwykłą), choć lubię oglądać nowe kawałki tego świata. Dotąd każdy stary rok żegnałam podsumowaniem (i zawsze...

Nieumiejętność przyjmowania wsparcia od innych związane jest z doświadczeniem traumy. Twoje “nikogo nie potrzebuję, wszystko zrobię sama!” stanowi specyficzną strategię radzenia sobie z nieuzdrowioną raną. Potrzebowałaś tej strategii, by uchronić swoje serce przed kolejnym nadużyciem, porzuceniem, zdradą i rozczarowaniem. To właśnie otrzymywałaś od tych, którzy nie chcieli bądź nie mogli dać ci niczego więcej. Od kogo...

Dużo myślę o odpoczynku, bo wciąż za mało go w moim życiu. Oczywiście więcej niż 5 czy 2 lata temu, nawet więcej niż rok temu, a mimo to wiem, że mogłoby być go więcej.  Może nawet nie tyle wiem, co więcej go potrzebuję. Znam korzyści płynące z prawdziwego odpoczynku, czytałam niejedno badania, moje ciało pamięta...

Czas oczekiwania przed nami. Czas, w którym przyglądamy się temu wszystkiego, co stanowi o jakości naszego życia. Czas, w którym szykujemy się do zostawienia tego, co nam nie służy, by zrobić miejsce nowemu, wspierającemu. Czy znasz 17 Postanowień Miki Kashtan? W swojej książce pisze o nich tak: „Postanowienia, które zebrałam postrzegam jako pewien sposób przełożenia zasad...

– Jesteś szczęśliwa? – Bywam.  Kojarzycie? Nie jestem pierwsza i nie ostatnia, która o szczęściu pisze. Nie pierwsza i nie ostatnia, u której przeczytacie, że szczęście obok przyjemności, radości, zadowolenia i satysfakcja tylko leży. Czasem blisko, czasem daleko. Raz na tej samej półce, a raz na innej. Każdy z nas ma swoją definicję szczęścia. Bo...

„Nie bądź zawstydzona swoją wrażliwością. Ona przyniosła ci wiele bogactw. Widzisz to, czego inni nie mogą zobaczyć. Czujesz to, czego inni wstydzą się czuć. Jesteś bardziej otwarta, mniej odrętwiała. Trudniej ci przymknąć oko. Nie zamknęłaś swojego serca mimo wszystko. Jesteś w stanie pomieścić najbardziej intensywne wzloty i najciemniejsze upadki w twoim kochającym objęciu. Ty wiesz,...

Silne, harde, waleczne, niezłomne. Znam mnóstwo takich kobiet.  Nie chcąc już być uległe, poddane, bezbronne manifestujemy swoją wolność, tupniemy nogą kiedy trzeba i głośno przeklinamy. A z drugiej strony wciąż zdarza nam się ukrywać łzy, radzić sobie same, płynąć z nurtem. Dopasowałyśmy się do oczekiwań, nie tylko innych ludzi, ale także własnych. Wolne i niewolne....