By

Monika Szczepanik

Nie zaczęło się ode mnie

Kobiety gór. Moje przodkinie. Silne, samodzielne, samowystarczalne. Wiedzą czego chcą. Stawiają czoła wyzwaniom. Są aktywne. Historię babci Zuzanny znam doskonalę. Historię jej mamy, Marii, właśnie poznaję. Nie jestem do nich podobna fizycznie. W genach dostała od nich coś innego: niepokorność, waleczność i skrywanie łez. Przez wiele lat traktowałam je jak przysłowiową kulę u nogi. Nie...

Żyję

„Chodzi o to, żeby żyć, zanim się umrze.  To może być wielka przygoda, żyć.”            /John Irving/ Co to znaczy żyć? Nie przeżyć ale żyć. Nie pełną piersią, nie na wysokich obrotach, ani nawet nie jak w bajce. Po prostu żyć. Czuć, doświadczać, próbować, podejmować decyzję, wędrować, szukać, spotykać się, budować, naprawiać....

Wolna głowa

Mam ją w lesie. W lesie zwalniam. W lesie nie mam nic pilnego do załatwienia. Nie wiem dlaczego tak się dzieje. Może to z powodu tej wszechobecnej zieleni niemal we wszystkich odcieniach? A może z powodu rozmów ptaków, szumu wiatru w koronach drzew, kojącej ciszy? Cokolwiek to jest, niech będzie. Niech trwa. Las (podobnie jak...

Ludzie

Byli, gdy się rodziłam i będą, gdy będę umierać. Jesteśmy homo sapiens sapiens więc to żadne odkrycie.  Jest ich cała rzesza.  Ludzie z moich czasów i mojego miasta, bliscy i ci spotkani  zaledwie kilka razy, ale też ludzie z innych czasów, autorzy książek, reżyserzy, muzycy, TED’xowych prelegenci. Ludzie, u których znajduję schronienie. Ci, którzy inspirują,...

Nowe lądy

„Szukajcie własnego głosu. Im dłużej będziecie zwlekać, tym trudniej będzie go wam odnaleźć. Większość ludzi wiedzie życie w cichej desperacji. Nie poddawajcie się jej, walczcie, rozejrzyjcie się. Miejcie odwagę wyłamywać się i szukać nowych lądów…” /John Keating/   Edukacja jest dla mnie ważna więc na blogu trenerki NVC będzie i o edukacji. Jako mama, nauczycielka...

Mam i ja

Jakie masz przekonania? W jakim obszarze ich najwięcej? Jakich już chciałabyś się pozbyć? Znasz je? Potrafisz nazwać? Wiesz skąd pochodzą? Świadomość to pierwszy krok do zmiany. Otwarty umysł to kolejny. A potem już tylko transformująca podróż. Każda inna. I oby ten przymiotnik wam wystarczył 🙂 Twoja podróż na pewno będzie inna niż moja. A moja...

Wiesz, w co wierzysz?

Mnóstwo w moim życiu przekonań. Głównie tych niosących. Takich, które wspierają mnie w realizacji marzeń, planów. Dają energię, moc i odwagę. Przekonań, dzięki którym jestem w miejscu, które lubię. Żyję wśród ludzi na których mogę liczyć. Ufam sobie i światu. Dokonuję wyborów, które mnie wzbogacają. Zmieniam to, co na pierwszy rzut oka niezmienialne. Niosące przekonania....

Projekt: Mindfulness

Było tak: krok 1. weekendowe warsztaty, krok 2. książka „Gdziekolwiek jesteś, bądź” krok 3. wykład krok 4. książka „Mindfulness dla zdrowia. Jak rodzić sobie z bólem, stresem i zmęczeniem” krok 5. warsztaty – kontynuacja krok 6. otwarte spotkania – praktyka uważności krok 7. …na pewno był Miała być: Codzienna praktyka uważności. Jest: Praktyka uważności, gdy...

Silna kobieta

Zachwycona. Oczarowana. Olśniona. Porwana. Zaczarowana. „Harda” to powieść w mojej ocenie doskonała, wciągająca od pierwszych stron, opowiadająca o niezwykłej kobiecie, siostrze Bolesława Chrobrego, Świętosławie, którą w  nordyckich sagach zwą Sygrydą Storradą. Cherezińska stworzyła niezwykłą opowieść o losach niezwykłej Kobiety (oddając tym samym hołd i dedykując swe powieści wszystkim „bezimiennym, zapomnianym księżniczkom piastowskim. Dziewczynom oznaczonym w...

Droga powstaje, gdy idziesz

Możesz pójść tą, którą wielu zna i wielu doświadczyło. Możesz wybrać taką, która była zanim ty się pojawiłaś. Możesz iść drogę, na której się znalazłaś mając 20, 30 czy 40 lat. I możesz też stworzyć swoją własną, stawiając krok za krokiem. Możesz ją stwarzać z każdym kolejnym krokiem. Znacie to powiedzenie, że każda podróż zaczyna...
1 2 3 4