By

Monika Szczepanik

Krąg

Kobiety – zbierajcie się! Śpiewajcie razem, oddychajcie razem, tańczcie, medytujcie i rozmawiajcie. Rozwój przebiega dużo szybciej, kiedy się wzajemnie wspieramy. Dużo szybciej, niż kiedy każda z nas jest sama. /Peruquois/ Nie od zawsze świat kobiet był mi dostępny. Nie od zawsze chciałam być częścią tego świata. Dziś jednak świata bez kobiet już sobie wyobrazić nie...

Zaczynam od pragnień.

Ten rok zaczynam bez postanowień czy celów. Nie deklaruję, że schudnę, choć nieco chciałabym; nie zgłaszam się do akcji: przeczytam 51 książek w 2021 roku, choć chciałabym czytać więcej. Wreszcie nie będę odkładać co miesiąc na podróż (życia lub zwykłą), choć lubię oglądać nowe kawałki tego świata. Dotąd każdy stary rok żegnałam podsumowaniem (i zawsze...

Rodzinny obóz wdzięczności

Uwielbiamy klimat i otoczenie Chaty Cyborga więc kolejne lato zaczynamy właśnie tam. Razem z Agnieszką Pietlicką, certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy i trenerką Systemu Wewnętrznej Rodziny, zapraszamy Was na tydzień poświęcony wdzięczności i świętowaniu, które praktykowane zwiększają nas wewnętrzny i zewnętrzny dobrostan. Nie zabraknie miejsca na opłakiwanie. Nie ma bowiem świętowania bez opłakiwania. Więcej informacji...

Jesteś warta…

Nieumiejętność przyjmowania wsparcia od innych związane jest z doświadczeniem traumy. Twoje “nikogo nie potrzebuję, wszystko zrobię sama!” stanowi specyficzną strategię radzenia sobie z nieuzdrowioną raną. Potrzebowałaś tej strategii, by uchronić swoje serce przed kolejnym nadużyciem, porzuceniem, zdradą i rozczarowaniem. To właśnie otrzymywałaś od tych, którzy nie chcieli bądź nie mogli dać ci niczego więcej. Od kogo...

Odpocznij

Dużo myślę o odpoczynku, bo wciąż za mało go w moim życiu. Oczywiście więcej niż 5 czy 2 lata temu, nawet więcej niż rok temu, a mimo to wiem, że mogłoby być go więcej.  Może nawet nie tyle wiem, co więcej go potrzebuję. Znam korzyści płynące z prawdziwego odpoczynku, czytałam niejedno badania, moje ciało pamięta...

Postanawiam…

Czas oczekiwania przed nami. Czas, w którym przyglądamy się temu wszystkiego, co stanowi o jakości naszego życia. Czas, w którym szykujemy się do zostawienia tego, co nam nie służy, by zrobić miejsce nowemu, wspierającemu. Czy znasz 17 Postanowień Miki Kashtan? W swojej książce pisze o nich tak: „Postanowienia, które zebrałam postrzegam jako pewien sposób przełożenia zasad...

O szczęściu słów kilka

– Jesteś szczęśliwa? – Bywam.  Kojarzycie? Nie jestem pierwsza i nie ostatnia, która o szczęściu pisze. Nie pierwsza i nie ostatnia, u której przeczytacie, że szczęście obok przyjemności, radości, zadowolenia i satysfakcja tylko leży. Czasem blisko, czasem daleko. Raz na tej samej półce, a raz na innej. Każdy z nas ma swoją definicję szczęścia. Bo...

Wrażliwa

„Nie bądź zawstydzona swoją wrażliwością. Ona przyniosła ci wiele bogactw. Widzisz to, czego inni nie mogą zobaczyć. Czujesz to, czego inni wstydzą się czuć. Jesteś bardziej otwarta, mniej odrętwiała. Trudniej ci przymknąć oko. Nie zamknęłaś swojego serca mimo wszystko. Jesteś w stanie pomieścić najbardziej intensywne wzloty i najciemniejsze upadki w twoim kochającym objęciu. Ty wiesz,...

Czucie

Silne, harde, waleczne, niezłomne. Znam mnóstwo takich kobiet.  Nie chcąc już być uległe, poddane, bezbronne manifestujemy swoją wolność, tupniemy nogą kiedy trzeba i głośno przeklinamy. A z drugiej strony wciąż zdarza nam się ukrywać łzy, radzić sobie same, płynąć z nurtem. Dopasowałyśmy się do oczekiwań, nie tylko innych ludzi, ale także własnych. Wolne i niewolne....

Być na arenie

Boimy się, wciąż się boimy. Jesteśmy krok bliżej areny od naszym matek i metr bliżej od naszych babek, bo przecież już o tym strachu opowiadamy. Mówimy o lęku przed odważnymi decyzjami, o zmaganiu się ze społecznym ideałem kobiety, mamy, o obawie przed ujawnieniem swoich pragnień. Jesteśmy bliżej areny ale wciąż zwykle wybieramy przyglądanie się jej...
1 2 3 5