Pami臋tasz „W g艂owie si臋 nie mie艣ci”? A znasz ksi膮偶k臋 „Co robi膮 uczucia?”.聽 艢wiat uczu膰 nie jest ju偶 jak膮艣 rzeczywisto艣ci膮 dost臋pn膮 wy艂膮cznie dla wybranych: psycholog贸w, terapeut贸w, samorozwojowc贸w. 艢wiat uczu膰, to 艣wiat naszych dzieci i nasz. Uczucia to ta cz臋艣膰 codzienno艣ci, kt贸ra 艂膮czy nasz gatunek niezale偶nie od miejsca zamieszkania, p艂ci, koloru sk贸ry czy pogl膮d贸w politycznych. Wszyscy mamy uczucia i wszyscy mamy cia艂a, w kt贸rych one 偶yj膮 i kt贸re nas o nich informuj膮. Cho膰 oczywi艣cie wci膮偶 s膮 tacy, kt贸rzy jak mantr臋 powtarzaj膮: „Nic nie czuj臋”, „Nie wiem co czuj臋”.
Uczucia to wa偶na cz臋艣膰 naszej codzienno艣ci, bo s膮 dla nas informacj膮. Informacj膮 o potrzebach. Ale dzi艣 nie o potrzebach.
Postanowi艂am rozebra膰 na czynniki pierwsze uczucia wi臋c spodziewajcie si臋 systematycznych post贸w o nich w艂a艣nie. Zacznijmy jednak od pocz膮tku, czyli od pytania: Sk膮d si臋 bior膮 uczucia? Czym s膮? W prostej odpowiedzi wygl膮da to tak: najpierw pojawia si臋 bodziec (co艣 co pochodzi ze 艣wiata zewn臋trznego: np gwa艂towne hamowanie kierowcy przed nami lub ze 艣wiata wewn臋trznego, np jaka艣 my艣l). To on – bodziec – stymuluje nasze cia艂o do reakcji. Zaczynaj膮 dr偶e膰 nam r臋ce, czujemy 艣cisk w 偶o艂膮dku, usta przybieraj膮 kszta艂t u艣miechu. Do艣wiadczenie podpowiada nam, 偶e to odczucie z cia艂a to obawa, z艂o艣膰 czy rado艣膰, wi臋c tak to werbalizujemy: „Przestraszy艂am si臋 tak gwa艂townego hamowania”, „Jestem w艣ciek艂a”, „Odczuwam rado艣膰 przy ka偶dym naszym spotkaniu” . Jak napisa艂am: to prosta droga wyja艣niaj膮ca pojawianie si臋 u ludzi uczu膰. A jak masz ochot臋 na zg艂臋bienie tego tematu, to koniecznie poszukaj wyst膮pie艅 psycholog贸w, neurolog贸w, badaczy wyst臋puj膮cych na TED’exach. Ja w艂a艣nie odkry艂am Tiffany Watt Smith i jej histori臋 ludzkich emocji聽
Bardzo dawno, dawno temu, bo za czas贸w Hipokratesa poszukuj膮c 藕r贸de艂 emocji wysnuto teori臋, 偶e znajduj膮 si臋 w m贸zgu. Dopiero jednak XIX wieczne badania zacz臋艂y to udowadnia膰, a to co nauka ostatnich 20 lat odkry艂a w tym obszarze przyprawia o zawr贸t g艂owy.
To na czym ja jednak chce si臋 skupi膰 do ko艅ca wakacji, to nie nad uczuciami w m贸zgu ale w ciele. Zapraszam Ci臋 do wsp贸lnej podr贸偶y w czasie kt贸rej b臋dziemy przygl膮da膰 si臋 r贸偶nym barwom uczu膰.
