Przepis贸w na 偶ycie jest mn贸stwo. Podobnie jak na szcz臋艣cie. Na udany zwi膮zek, spe艂nione rodzicielstwo, d艂ugowieczn膮 przyja藕艅 czy zawodowy sukces. Wakacje to czas odpoczynku.聽

Chcesz je pozna膰? Zapytaj wujka Google. Poczytaj o huny, hygge, ikigai czy lagom i聽 baw si臋 dobrze. Czytaj i nie daj sobie wm贸wi膰, 偶e gwarantem szcz臋艣cia jest post臋powanie wg tych zasad, cho膰 same zasady s膮 cudne w swojej prostocie i jasno艣ci. Co jest gwarantem szcz臋艣cia? Jak ci powiem, to potem kto艣 napisze: „Czytaj, co pisze Szczepanik i nie daj sobie wm贸wi膰, 偶e gwarantem szcz臋艣cia jest post臋powanie wed艂ug tego”. I b臋dzie mia艂 racj臋.

Zanim wybierzesz zasady, kt贸re chcesz wprowadzi膰 w swojej 偶ycie, dowiedz si臋 czym dla ciebie jest szcz臋艣cie. W definicji znajdziesz wskaz贸wki.聽

Czym jest ono dla mnie? Zdolno艣ci膮 do wdzi臋czno艣ci.聽Wdzi臋czno艣ci za rzeczy przesz艂e i tera藕niejsze. A nawet za te, kt贸rych jeszcze nie znam.聽

Szcz臋艣cie karmi praktykowanie wdzi臋czno艣ci.聽Wdzi臋czno艣膰 mo偶esz traktowa膰 jako narz臋dzie, dobry nawyk lub jako postaw臋. Nie ma to znaczenia dla jej owoc贸w w twoim 偶yciu. Wdzi臋czno艣膰 wiele zmienia.聽

Praktykowanie jej podnosi poziom szcz臋艣cia i zadowolenia. Zaczynasz cieszy膰 si臋 z rzeczy, kt贸re dot膮d traktowa艂e艣 jako codzienne, z kt贸rych nigdy wcze艣niej nie cieszy艂e艣 si臋. Z rzeczy ma艂ych i zwyk艂ych. Zmartwienia przestaj膮 by膰 zmartwieniami. Staj膮 si臋 rzeczami do rozwi膮zania. Wdzi臋czno艣膰 oznacza mniej stresu, a wi臋cej pogody ducha, 偶yczliwo艣ci i rado艣ci.

Wdzi臋czno艣膰 pozwala pami臋ta膰 o tym, co jest naprawd臋 wa偶ne. Zmienia optyk臋. Podnosi jako艣膰 偶ycia. Poprawia relacje.聽

Obejrzyj, je艣li jeszcze nie widzia艂a艣/e艣: Chcesz by膰 szcz臋艣liwy? B膮d藕 wdzi臋czny.聽

Co da艂a mi wdzi臋czno艣膰?

  • Wi臋cej rado艣ci. Mam do niej dost臋p ka偶dego dnia. Widz臋, kiedy przychodzi i jak si臋 wygodnie rozsiada.
  • Wi臋cej tego, czego potrzebuj臋 zgodnie z zasad膮:聽鈥濨膮d藕 wdzi臋czny za to, co masz, a b臋dziesz mia艂 tego wi臋cej”.
  • Osadzenie w rzeczywisto艣ci. Bycie Tu i TERAZ.
  • Ko艂o ratunkowe na wzburzonym morzu pe艂nym ocen i os膮d贸w.
  • Codzienn膮 chwil臋 tylko dla mnie. Bez telefonu. Bez komputera. Bez ludzi.
  • Zdolno艣膰 przewidywania przysz艂o艣ci 馃檪 Wdzi臋czno艣膰 wyostrzy艂a moje zmys艂y wi臋c 艂atwiej widzie膰, s艂ysze膰, czu膰.
  • Wspar艂a moj膮 偶yczliwo艣膰 nawet, gdy sytuacja jest ma艂o 偶yczliwa.
  • Nauczy艂a mnie prosi膰 o pomoc i wsparcie.