Miedzy starym, a nowym; znanym, a nieznanym jest przestrze艅 do postanowie艅.
Pierwsze postanowienia sk艂adamy zaraz po p贸艂nocy, gdy niebo wci膮偶 mieni si臋 kolorami. Kolejne z samego rana stoj膮c pod prysznicem czy pij膮c czarn膮 kaw臋. Kolejne pojawi膮 si臋 wraz z czytanymi wpisami na FB, pod wp艂ywem rozm贸w z rodzin膮 i przyjaci贸艂mi i ju偶 2 stycznia kupujemy buty do biegania, karnet na si艂owni臋, pozbywamy si臋 ca艂ego plastiku z domu, oddajemy nienoszone przez dwa sezony ubrania, zak艂adamy skarbonk臋 na podr贸偶 偶ycia i wypalamy ostatniego papierosa. Chcemy mniej pracowa膰 i wi臋cej czasu sp臋dza膰 z dzie膰mi. Mniej siedzie膰 w mediach spo艂eczno艣ciowych, a wi臋cej na kanapie z ksi膮偶k膮. Mniej wa艂臋sa膰 si臋 po sklepach, a wi臋cej po lesie. Postanawiamy je艣膰 rozgrzewaj膮ce 艣niadania, chodzi膰 na spacery, kupowa膰 od lokalnego rolnika i zrzuci膰 kilka kilogram贸w.
Trwamy w naszych postanowieniach, walczymy z pokusami, pracujemy nad nowymi nawykami i od czasu do czasu dopada nas poczucie winy, bo inaczej mia艂o by膰. 艁atwiej, efektywniej, przyjemniej. Postanowienia! Co z nimi nie tak? A mo偶e to z nami co艣 jest nie tak? I z nimi i z nami wszystko jest ok. Gwarantuj臋. Postanawiamy, bo chcemy zmiany; bo t臋sknimy za codzienno艣ci膮, w kt贸rej lepiej nam b臋dzie; za 偶yciem, kt贸re b臋dzie nas i innych wzbogaca膰.
Postanawiaj zatem! A to ci rekomenduj臋 to nie weryfikacj臋 swoich postanowie艅, a przyjrzenie si臋 momentowi, w kt贸rym chcesz wprowadzi膰 zmian臋. Nie skre艣laj z notesu swoich postanowie艅 tylko dlatego, 偶e kto艣 lub co艣 ci podpowiada, 偶eby艣 mierzy艂a si艂y na zamiary, i 偶e z motyk膮 na s艂o艅ce nie warto si臋 porywa膰. Postanawiasz, bo chcesz zmiany. Postanawiasz, bo zmiana jest ci potrzebna.
Jest taka ksi膮偶k膮 autorstwa Miki Kasthan, kt贸ra w ca艂o艣ci traktuje o postanowieniach, czyli naszych marzeniach, deklaracjach, intencjach dotycz膮cych tego jak chcemy 偶y膰, jak realizowa膰 warto艣ci, w kt贸re wierzymy, jakie narz臋dzia wybiera膰 do budowania relacji z sob膮 i drugim cz艂owiekiem, z 偶yciem i 艣wiatem. Te postanowienia to przygotowanie gruntu pod inne, cho膰by te noworoczne. Postanowienia, o kt贸rych pisze Miki nie wymagaj膮 bowiem specjalnego momentu, a jedynie 艣wiadomego przygl膮dania si臋 sobie i 偶yciu.聽 Zaproponowane przez Miki postanowienia „s艂u偶膮 jako kompas, jako przypomnienie i podpora, na kt贸rej mo偶emy si臋 oprze膰, 偶yj膮c zgodnie z naszymi wyborami”. Kiedy mamy taki fundament zwi臋kszamy pradwopodobie艅stwo realizacji tych noworocznych postanowie艅, poniewa偶 za rezygnacj膮 z nikotyny, cukru, plastiku stoj膮 nasze warto艣ci. Za jedzeniem pe艂nowarto艣ciowych posi艂k贸w, piciem wody, bieganiem stoj膮 nasze potrzeby.
W relacji z sob膮 Miki zaprasza do:
1. otwarto艣ci na siebie,
2. otwarto艣ci na pe艂n膮 skal臋 emocji,
3. odwagi bycia kim艣 istotnym,
4. odpowiedzialno艣ci,
5. troski o siebie,
6. r贸wnowagi.
W relacji z drugim zach臋ca do:
7. mi艂o艣ci ponad wszystko,
8. za艂o偶enia niewinno艣ci,
9. empatycznej obecno艣ci,
10. szczodro艣ci,
11. autentyczno艣ci i bezbronno艣ci,
12. otwarto艣ci na informacj臋 zwrotn膮,
13. otwarto艣ci na dialog,
14. rozwi膮zywania konflikt贸w.
Do budowania relacji z 偶yciem rekomenduje z kolei:
15. wsp贸艂zale偶no艣膰,
16. akceptacj臋 tego, co jest,
17. 艣wi臋towanie 偶ycia.
Postanawiaj!
