Jesienny treking uważności 02.09.2017 (09:00) - 03.09.2017 (18:00)

Miejsce spotkania:

Beskid Żywiecki 

Wspólnie z Agnieszką Stein zapraszam Was na wędrowanie szlakami Beskidu Żywieckiego

W grupie kobiet wyruszymy by doświadczyć praktyki uważności pośród natury. Będziemy pracować z ciałem, myślami, uczuciami i potrzebami. Będziemy świadomie oddychać  skupiając się na „tu i teraz”. Będziemy zatrzymywać galopujące myśli, te schodzące na manowce, by świadomie dokonywać wyboru bycia w tym, co się właśnie dzieje. Będziemy wędrować w swoim tempie. 

Czego doświadczymy? 

  • skupienia uwagi 
  • nieosądzającej postawy 
  • żywego kontaktu z przyrodą 
  • pracy z emocjami, także tymi trudnymi 
  • empatycznego słuchania siebie i innych 
  • życzliwości od siebie nawzajem i otaczającego nas świata 

Cena: 

  • udział w trekingu 220 zł (płatne w dwóch turach: 100 zł do 30 kwietnia na konto Agnieszki, 120 zł do 30 czerwca na konto Moniki)
  • nocleg w schronisku - ok 30 zł (płatne na miejscu) 
  • śniadanie, obiad i kolacja we własnym zakresie, oczywiście istnieje możliwość skorzystania z oferty schronisk 

Zapisy od teraz: monika@swiatzyrafy.pl
                             tel 
662007220

 
 
Cena za osobę: 220,00 PLN, Cena za dwie osoby: 440,00 PLN, 16 dostępnych miejsc.