Odwaga i wrażliwość - warsztat dla kobiet 12.10.2018 (17:30) - 14.10.2018 (16:00)

Miejsce spotkania:

Ranczo "Dziki Sad", Raciechowice 43

Poznałyśmy się 6 lat temu. Dwa lata temu zaczęłyśmy rozmawiać, a właściwie tylko wspominać, o zrobieniu czegoś razem. To nam wystarczyło, by przygotować warsztat dla kobiet, w czasie którego z uważnością, delikatnością i życzliwością będziemy przyglądać się temu, co nas blokuje, zniechęca, odwodzi, zamraża. 

Myśląc o tytule dla tego spotkania bardzo różne słowa do nas przychodziły i odchodziły, a część z nich została. Są z nami, i chcemy żeby były także z wami: ODWAGA W CZUCIU, WRAŻLIWOŚĆ NA SIEBIE, GŁOS Z CIAŁA, WEWNĘTRZNY GŁOS, MOC
Monika Szczepanik&Agnieszka Grin-Walaszek

W trakcie warsztatowego weekendu będziemy pracować z myślami, emocjami, ciałem. Będziemy transformować to, co nas blokuje, popycha do samosądów; przyglądać się temu, co nas niesie, wspiera. Będziemy uwrażliwiać się na głos ciała. I wreszcie będziemy się ruszać :)

Proponujemy wam: 

  • poranną jogę na przywitanie z ciałem i wsłuchanie się w jego potrzeby, 
  • warsztaty na temat wrażliwości i odwagi, 
  • ćwiczenia ruchowe i oddechowe, które pomagają dostrzec trudne emocje zapisane w ciele oraz łagodne ich odkrywanie i transformowanie
  • jogę wieczorną na ukojenie nerwów, wyciszenie myśli i głęboką regenerację, 
  • miejsce na naszych osobistych historii i dla naszej wspólnej kobiecej opowieści.

Wierzymy, że szczerość w relacji ze sobą samą i poszanowaniu swojego ciała, pomaga z odwagą dokonywać zmian.

Zapraszamy do: 

  • przyglądania się swoim emocjom i potrzebom w bezpiecznej, empatycznej przestrzeni,
  • bycia częścią wspólnoty mającej podobne doświadczenia, zmagającej się z podobnymi trudnościami i odpowiadającej na podobne wyzwania,
  • bycia poza rolami społecznymi, powinnościami dnia codziennego,
  • bycia blisko swojego ciała i swoich myśli, 
  • zrobienia czegoś tylko dla siebie, 
  • obcowania z naturą,
  • codziennej praktyki jogi (także dla tych, dla których to będzie pierwszy kontakt z nią)

Logistyka: 

Warsztat odbędzie się w Ranczu Dziki Sad; Raciechowice 43 (godzina drogi z centrum Krakowa). Gościć będzie nas piękny dom z duszą otoczony przyrodą. Do dyspozycji mamy kuchnię, salon, 3 sypialnie z 12 miejscami noclegowymi (w tym na podwójnych łóżkach) i sad. 

Spotykamy się w piątek, 12 października o godzinie 17.30. Rozstajemy w niedzielę, 14 października, o godzinie 16.00. 

Śniadania i kolacja przygotowujemy wspólnie. Obiad (jednodaniowy) ugotuje dla nas Magda z Gary pełne pary. 

Maty i sprzęt do jogi zabierze Agnieszka.

Cena: 380 zł płatne do 3 września i 420 płatne do 8 września 

Cena obejmuje:
nocleg -60 zł
zakupy na śniadania i kolacje - 40 zł 
obiad jednogarnkowy wegetariański (sobota i niedziela) - 40 zł 
warsztat 240 zł 

Zapisy: monika@swiatzyrafy.pl, 662 007 220 

Rezerwacji dokonuje się poprzez wpis na listę u Moniki Szczepanik telefonicznie lub sms-em, a po potwierdzeniu przyjęcia na warsztat, wpłatę zadatku w wysokości 200 zł w terminie do 3 lub 8 września na konto: Fundacja Zdrowie i Natura; ul. Biskupia 18, 31-144 Kraków - Idea Bank 85 1950 0001 2006 0403 2988 0002 z dopiskiem „Dziki Sad 2018”

Pozostała kwota płatna na miejscu.

 

Cena za osobę: 380,00 PLN, Cena za dwie osoby: 760,00 PLN, 12 dostępnych miejsc.